PlansbyAnh hướng dẫn phương pháp giảm cân khoa học hay chính xác là giảm mỡ. Nghĩa là tập trung giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhưng vẫn giữ được khối lượng cơ bắp, hoàn toàn không nhịn ăn, không phẫu thuật.
Nga Nguyễn
Health Coach
- Email :
- Website :
- Age :32
- Experience :2
Hi, Tôi là Nga Nguyễn.
Health Coach
Phương pháp của tôi là giúp bạn Cân Bằng Chuyển Hóa dựa trên 03 nền tảng là Dinh Dưỡng – Nghỉ Ngơi và Vận Động, nhằm điều chỉnh các thói quen và lối sống chưa tốt theo hướng tích cực, lành mạnh hơn để cơ thể khỏe mạnh trở lại. Tôi tin rằng sự thu hút của một người phụ nữ không nhất định phải là ăn mặc sexy, body nóng bỏng mà nó thể hiện qua nét mặt và nụ cười. Khi người phụ nữ hạnh phúc và hài lòng với những gì họ đang có, họ sẽ khiêm tốn trong giao tiếp, cởi mở với những người xung quanh và luôn giúp đỡ người khác khi cần thiết.
Phương Pháp Hướng Dẫn:
Triển Khai & Hành Động:
7 đến 60
Thực đơn ăn uống từ 7 - 60 ngày.
30 +
Hơn 30 bài tập vận động tại nhà.
13 +
Dinh dưỡng bổ sung.
Các Giải Pháp Sức Khỏe
PlansbyAnh giúp bạn hình thành thói quen vận động thông qua các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng, có thể thực hiện ngay tại nhà, phù hợp dành cho những người bận rộn và “ngán” cảm giác đến phòng tập.
PlansbyAnh tư vấn cho bạn nên ăn những gì để giữ sức khỏe, dựa trên sự phân tích về chỉ số BMI, cân nặng, độ tuổi, giới tính, lối sống… Lập cho bạn kế hoạch ăn uống giúp hạn chế các bệnh tật.
Bài Viết Liên Quan:
- Tổng hợp các cây họ đậu cực tốt cho sức khỏe nên bổ sung hàng ngày
- Tổng hợp các loại trái cây ít đường cực tốt cho sức khỏe
- Các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể
- Tổng hợp các loại ngũ cốc cực tốt cho sức khỏe nên bổ sung hàng ngày
- Tổng hợp các loại trái cây nhiều đường phổ biến hiện nay
- Tổng hợp những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay