Dinh Dưỡng Cá Nhân Hóa hay còn gọi là Dinh Dưỡng Chính Xác là lĩnh vực có tiềm năng phát triển rất lớn trong tương lai, bởi sau khi vượt qua được giai đoạn thiếu ăn, thiếu mặc thì con người bắt đầu đặt ra câu hỏi "Tôi nên ăn gì để có sức khỏe tốt?". Đối với Dinh Dưỡng Cá Nhân Hóa nhiệm vụ của PlansbyAnh là nghiên cứu phân tích mọi thứ liên quan đến bạn bao gồm: độ tuổi, giới tính, cân nặng, đặc tính di truyền, lối sống, thói quen ăn uống, các tác nhân gây ra dị ứng… để từ đó đưa ra một kế hoạch ăn uống gần-chính-xác giúp bạn không những khỏe mạnh hơn mà còn phòng tránh được các loại bệnh tật trong tương lai.
Vì sao cần có Dinh Dưỡng Cá Nhân Hóa?
Bạn cần biết rằng tuy cùng một dân tộc, cùng giới tính, cùng độ tuổi, ăn cùng một khẩu phần như nhau nhưng mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng. Hay chúng ta có thể nói rằng một chế độ ăn uống tốt cho người A không hẳn là chế độ ăn uống tốt dành cho người B, vì thế chương trình Dinh Dưỡng Cá Nhân Hóa sẽ được xây dựng cho từng cá nhân cụ thể, mỗi người có một kế hoạch ăn uống riêng để đạt được điều mà họ mong muốn là một cơ thể không những đẹp mà còn khỏe mạnh.
Nếu quan tâm và biết áp dụng chế độ Dinh Dưỡng Cá Nhân Hóa một cách nghiêm túc, thì chế độ ăn này còn có tác dụng như một phương pháp điều trị các bệnh mãn tính như bệnh béo phì, hội chứng chuyển hóa, một số bệnh ung thư và bệnh tiểu đường loại 2… Để thiết kế chương trình Dinh Dưỡng Cá Nhân Hóa một cách hiệu quả, PlansbyAnh sẽ cùng bạn thực hiện từng bước sau đây:
Tiền Sử Y Khoa
Đánh giá dựa trên tiền sử y khoa, tình trạng hiện tại, thói quen ăn uống và vận động.
Đo Lường Cơ Thể
Đo thành phần cơ thể, giải thích các thông số, khối lượng cơ, mỡ, mật độ xương, mức đường huyết, cholesterol trong máu...
Kế Hoạch & Hành Động
Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng cá nhân, cùng với thói quen vận động hợp lý.
Bám Đuổi Mục Tiêu
Theo dõi, bám sát theo kế hoạch đã đặt ra, truyền cảm hứng và tạo động lực để hoàn thành mục tiêu.
