Trước đây tôi không chú ý đến sức khỏe, ăn uống thoải mái theo tâm trạng, cũng không quan tâm đến vóc dáng bên ngoài. Từ khi cơ thể bắt đầu phát tình trạng viêm da, dù áp dụng nhiều cách kể từ thuốc tây, thuốc nam, đến thực phẩm chức năng mà không xử lý được tận gốc, nên tôi đã dành thời gian để tìm hiểu cốt lõi sức khỏe của mình đang gặp vấn đề gì, từ đó tôi bắt đầu hiểu hơn về việc làm sạch độc tố trong cơ thể, xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động phù hợp để chăm sóc sức khoẻ từ bên trong, đồng thời cũng thay đổi vóc dáng, tinh thần mỗi ngày một tốt hơn, và giải quyết được tình trạng viêm da lâu năm.
Phương pháp của tôi là giúp bạn Cân Bằng Chuyển Hóa dựa trên 03 nền tảng là Dinh Dưỡng – Nghỉ Ngơi và Vận Động, nhằm điều chỉnh các thói quen và lối sống chưa tốt theo hướng tích cực, lành mạnh hơn để cơ thể khỏe mạnh trở lại. Tôi tin rằng sự thu hút của một người phụ nữ không nhất định phải là ăn mặc sexy, body nóng bỏng mà nó thể hiện qua nét mặt và nụ cười. Khi người phụ nữ hạnh phúc và hài lòng với những gì họ đang có, họ sẽ khiêm tốn trong giao tiếp, cởi mở với những người xung quanh và luôn giúp đỡ người khác khi cần thiết.
PlansbyAnh hướng dẫn phương pháp giảm cân khoa học hay chính xác là giảm mỡ. Nghĩa là tập trung giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhưng vẫn giữ được khối lượng cơ bắp, hoàn toàn không nhịn ăn, không phẫu thuật.
PlansbyAnh giúp bạn hình thành thói quen vận động thông qua các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng, có thể thực hiện ngay tại nhà, phù hợp dành cho những người bận rộn và “ngán” cảm giác đến phòng tập.
PlansbyAnh tư vấn cho bạn nên ăn những gì để giữ sức khỏe, dựa trên sự phân tích về chỉ số BMI, cân nặng, độ tuổi, giới tính, lối sống… Lập cho bạn kế hoạch ăn uống giúp hạn chế các bệnh tật.
