PlansbyAnh là gì?

Vì Sao Có Tên Gọi PlansbyAnh?

Trong khoảng thời gian tụi mình gặp vấn đề về sức khỏe cá nhân, triệu chứng tuy không trầm trọng đến mức nguy hiểm tính mạng nhưng mà nó cứ kéo dài, dai dẳng từ năm này qua năm khác. Mặc dù có đăng ký đi tập gym được một thời gian nhưng không hiệu quả vì trước tiên là do lười, không vượt qua được rào cản của bản thân, kế đến là bạn PT ở phòng gym cho các bài tập nặng quá, tập xong một bữa thấy sợ bữa sau không muốn tập nữa. Cho tới thời điểm mà mình cảm thấy cơ thể mệt mỏi ù lì, ngủ muộn dậy muộn, khi dậy rồi cứ lừ đừ uể oải không được minh mẫn cho đến trưa, vòng bụng thì cứ béo dần lên tỷ lệ thuận với cảm giác người nặng nề mặc dù đã ăn rất ít, kể từ đó cả hai quyết định cần phải thay đổi một cách mạnh mẽ.

Để chủ động cải thiện sức khỏe tụi mình dành thời gian nghiên cứu về dinh dưỡng, cách chọn lựa thực phẩm, cách nấu nướng rồi đến cách ăn. Ví dụ hàng ngày cơ thể mình cần cung cấp chất gì, ăn cái gì trước cái gì sau, ăn xong bữa này thì bao lâu sau mới bắt đầu bữa tiếp theo, tại sao chúng ta nên như vậy? Nếu như cái chất đó không dễ dàng có được vì cần thời gian đi chợ, thời gian chế biến hoặc do mình ăn không quen, ăn vào thấy ngán thì đâu là giải pháp thay thế?

Quá trình tìm hiểu giúp cho tụi mình có cơ hội tiếp xúc với thực phẩm hữu cơ, chủ yếu về nông nghiệp (Agriculture) nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng (Nutrition) dựa trên nhu cầu của cơ thể, thông qua chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe (Health) của bản thân. Do đó chữ ANH chính là được ghép lại từ Agriculture - Nutrition - Health, và trùng hợp thay lại cùng tên với Co-Founder là Anh Đào, mà trước đó công việc của tụi mình là Event Planning nên cái tên PlansbyAnh được ra đời, và được định hướng theo đuổi mô hình cung cấp dịch vụ Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động.

Ông tổ ngành Y Hippocrates nói rằng "Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn", ngụ ý rằng những gì chúng ta ăn có thể điều trị và thậm chí ngăn ngừa bệnh tật. Và trong những ngày cuối đời Steve Jobs đã nhận ra "Chiếc giường đắt nhất thế giới là giường bệnh". Thật lòng tụi mình mong muốn PlansbyAnh sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy dành cho những người gặp vấn đề giống như tụi mình vài năm trước, những người thật sự muốn cải thiện sức khỏe của bản thân để trở nên tốt hơn thông qua dinh dưỡng, lối sống và vận động. Chúng ta chỉ có một cuộc đời hạnh phúc khi sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, khỏe từ bên trong đẹp ra tới bên ngoài. Đó chính là mục đích của Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động.

3

ĂN ĐỦ 03 BỮA

8

NGỦ ĐỦ 08 GIỜ

30

30 PHÚT VẬN ĐỘNG

4

THẢI ĐỘC 04 LẦN/NĂM

Nền Tảng

Công việc của PlansbyAnh được dựa trên sự nghiên cứu sâu về dinh dưỡng, lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ vận động phù hợp. Qua đó giúp bạn sở hữu một thân hình đẹp, nền tảng sức khỏe dồi dào cùng tinh thần sảng khoái và minh mẫn.

Sứ Mệnh

Thông qua các hoạt động của PlansbyAnh sẽ góp phần nâng cao ý thức của mỗi cá nhân từ hiểu biết cho đến hành động, có thể tự Chăm Sóc Sức Khỏe của bản thân, đảm bảo chất lượng cuộc sống dựa trên dinh dưỡng, lối sống và vận động đúng khoa học.

Tầm Nhìn

PlansbyAnh đặt mục tiêu trở thành nhà cung cấp dịch vụ Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động uy tín và đáng tin cậy hàng đầu Việt Nam. Không những cung cấp dịch vụ cho người trưởng thành mà PlansbyAnh còn muốn góp phần nâng cao thể lực và tầm vóc cho thế hệ tương lai.

PlansbyAnh làm gì?

Chăm Sóc Sức Khỏe Bằng Cách Nào?

Phần lớn chúng ta đều không nhận ra sức khỏe của bản thân đang gặp vấn đề cho tới khi tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Thay vì chờ đợi điều ấy xảy ra, PlansbyAnh sẽ giúp bạn chủ động Chăm Sóc Sức Khỏe nhằm chặn đứng sớm các dấu hiệu của bệnh tật.

Chương Trình Giảm Mỡ

PlansbyAnh hướng dẫn phương pháp giảm cân khoa học hay chính xác là giảm mỡ. Nghĩa là tập trung giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhưng vẫn giữ được khối lượng cơ bắp, hoàn toàn không nhịn ăn, không phẫu thuật.

Chi Tiết

Thói Quen Vận Động

PlansbyAnh giúp bạn hình thành thói quen vận động thông qua các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng, có thể thực hiện ngay tại nhà, phù hợp dành cho những người bận rộn và “ngán” cảm giác đến phòng tập.

Chi Tiết

Dinh Dưỡng Cá Nhân

PlansbyAnh tư vấn cho bạn nên ăn những gì để giữ sức khỏe, dựa trên sự phân tích về chỉ số BMI, cân nặng, độ tuổi, giới tính, lối sống… Lập cho bạn kế hoạch ăn uống giúp hạn chế các bệnh tật.

Chi Tiết

Dinh Dưỡng Thể Thao

PlansbyAnh xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng giúp bạn có thể luyện tập thể thao một cách hiệu quả hơn, dựa trên sự tính toán về lượng calo, các chất dinh dưỡng cần thiết dành cho những hoạt động thường ngày.

Chi Tiết

Lịch Hoạt Động Trong Tuần

Hàng tuần đội ngũ PlansbyAnh đều tổ chức những hoạt động định kỳ ở trên trang cá nhân, bạn có thể theo dõi Profile của từng người thông qua đường dẫn sau.