Anh Đào là ai? Anh Đào đã cải thiện sức khỏe bằng cách nào?
Mình biên soạn bài viết “Anh Đào ai? Anh Đào đã cải thiện sức khỏe bằng cách nào?” để gửi riêng cho những người đã tìm thấy mình qua Facebook Anh Đào, những người đã inbox hỏi thăm mình về kinh nghiệm giảm béo, cải thiện sức khỏe để có được ngoại hình như hiện tại.
Anh Đào ai? Anh Đào đã cải thiện sức khỏe bằng cách nào?
Giới thiệu Anh Đào là ai?
Một dự án trang trí tiệc cưới ngoài trời do Dianthus Wedding Decor thực hiện.
Xin chào! Mình tên Đào Phương Anh hay mọi người thường quen gọi theo nick Facebook là Anh Đào, mình là một Wedding Planner với 10 năm kinh nghiệm và cùng chồng sáng lập lên Dianthus Wedding Decor. Thương hiệu của tụi mình đã trang trí và tổ chức tiệc cưới cho nhiều nhân vật nổi tiếng, đồng thời may mắn được trúng thầu trang trí liên tiếp 03 tiệc cưới của các doanh nhân và tỷ phú Ấn Độ tại Việt Nam. Bạn có thể tham khảo nhiều dự án tiệc cưới và sự kiện mà mình đã thực hiện tại Website: www.weddingdecor.vn hoặc Page Dianthus Wedding Decor. Ngoài ra, hai vợ chồng có mở một quán cà phê tên là Stavius Coffee trong 05 năm từ 2015 – 2020 ở Quận 3, nhưng kể từ khi có dịch Covid thì đã đóng quán nghỉ và hiện giờ Stavius chỉ còn bán cà phê bột rang xay trên sàn TMĐT Tiki.
Mình đã gặp vấn đề gì về sức khỏe?
Mình và bạn đồng nghiệp Nga Nguyễn trong một sự kiện vào năm 2012, và mình sau đó 08 năm tức 2020.
Trước đây mình cũng khá mi nhon ngoại trừ phần đùi thì hơi to nên mọi người hay ghẹo là chân voi. Do tính chất của nghề tổ chức sự kiện, nếu không phải thức khuya, dậy sớm để theo dõi đội thi công, đi chợ mua hoa,… thì lại gặp căng thẳng và stress trong giai đoạn làm proposal, soạn báo giá,… họp hành cũng thường diễn ra vào buổi đêm, đặc biệt là với những khách hàng ở nước ngoài. Mà cái dòng thức khuya thì hay đi kèm với ăn đêm, ăn uống thất thường nên cơ thể cứ dần phì ra, béo lên (sau này mình mới biết đó là mất cân bằng dinh dưỡng gây ra rối loạn chuyển hóa). Đến lúc mang thai, sinh con, nuôi con sữa mẹ thì mình tăng gần 20kg so với hồi con gái, cơ thể nặng nề, hay mệt mỏi, nhiều khi nhìn thấy mình trong gương mà tự cảm thấy chán bản thân mình và chồng mình cũng trong tình trạng tương tự, quen từ hồi ảnh gầy nhom đến hồi “chửa trâu”. Mặc dù chồng mình luôn yêu chiều, hoàn toàn không gây áp lực gì cho vợ mà còn luôn động viên vợ rằng “Em chỉ cần là em thôi”, “Khi nhìn vào bụng của em, anh chỉ nhớ rằng con mình đã từng an toàn ở trong đó”, “Không sao đâu, bụng to bởi vì hai đứa mình đã trải qua rất nhiều bữa ăn ngon, kỉ niệm đẹp cùng nhau”… nhưng mà buồn thì vẫn cứ buồn, phụ nữ mà ai lại không muốn mình đẹp.
Mình và người bạn thân Huy Trần – cũng là một Event Planner trong sự kiện tiệc cưới của cặp đôi người Ấn Độ tại JW Marriot Phú Quốc. Lúc này tỉ lệ mỡ cơ thể của mình chiếm hơn 35% trọng lượng.
Mình đã thử detox theo phương pháp uống nước chanh 12 ngày nhưng không chịu nổi vì quá hà khắc; áp dụng ăn kiêng DAS, Keto… thì chỉ kiêng được 01 tuần mà ăn xả thì tới 03 tháng; chồng rủ đi chạy bộ mà mình thì làm biếng quá; mình cũng từng tập gym ở Fit24 Hoàng Sa, đăng ký gói 12 tháng mà tập chỉ được 8 buổi. Và đến giờ mình vẫn còn ám ảnh với bạn PT ở đó, vì bạn cho bài tập quá nặng và gây áp lực tập luyện lên một người vốn dĩ lười tập thể dục như mình, khiến cho mình không thoải mái nên đành… bỏ tập. Sau khi bỏ tập gym thì mình hoàn toàn bất lực trước tình trạng mỡ thừa, béo bụng và ngoại hình xuống cấp, cứ loay hoay như vậy suốt 3-4 năm trời mà không có hướng giải quyết.
Động lực giúp mình thay đổi là gì?
Bạn Nga Nguyễn (người đầu tiên bên trái) và mình – Anh Đào (người thứ ba từ trái qua) trong một buổi hẹn hò cùng với các bạn đồng nghiệp năm 2012.
Mình có một cô bạn đồng nghiệp là Nga Nguyễn – cùng làm ở công ty Wedding Planner với mình khoảng 10 năm trước nhưng sau này Nga xin nghỉ và chuyển qua làm công việc liên quan đến sản xuất phim. Bạn Nga từ thời trẻ đã hơi tròn tròn, mũm mĩm xong rồi lại lấy chồng, sinh con trước mình rồi lại còn bị viêm da cơ địa mạn tính, chân lúc nào cũng giống như đang bị ghẻ ngứa, gãi tróc hết da. Bình thường mỗi khi có tiệc cưới hay sự kiện lớn, cần thêm người phụ giúp thì mình vẫn nhờ Nga hỗ trợ chạy chương trình nên hai đứa cũng thường gặp, mình nhớ là Nga luôn cảm thấy khó chịu và than phiền về tình trạng đó. Bẵng đi khoảng 06 tháng không gặp thì thấy cô bạn gần như lột xác, hồi xưa mũm mĩm thì giờ dáng thon gọn đúng kiểu thân hình mình mong muốn, bệnh viêm da cơ địa cũng hết, tinh thần vui vẻ, phơi phới… khiến mình tò mò quá nên mới nhắn tin hỏi bí quyết.
Chân của Nga khi còn bệnh viêm da cơ địa, và hiện tại.
Nga chia sẻ rằng bạn ấy có đi học làm Health Coach, sau đó bạn tham gia một chương trình liên quan đến Cân Bằng Chuyển Hóa (cân bằng quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể), điều chỉnh các dấu hiệu bất thường của cơ thể dựa trên chế độ dinh dưỡng lành mạnh và vận động hợp lý. Nga hỏi rằng mình có sẵn sàng sử dụng Thực Phẩm Chức Năng hay không? Mình bảo không xong rồi mình im, vì trước đó chồng cũng mua về cho một đống TPCN cũng nổi tiếng như Kirkland, Healthy Care, Blackmores nhưng mình không có hứng thú dùng. Một thời gian sau mình vẫn cứ theo dõi các bài viết của Nga trên Facebook, thấy cô bạn vẫn tươi trẻ, vui vẻ, tràn đầy năng lượng, hay đăng kết quả chuyển hóa thành công của những người khác, chia sẻ các chỉ số xét nghiệm máu trước và sau chương trình. Mình cảm thấy nếu tiếp tục im lặng cũng không giải quyết được vấn đề nên mới nhắn tin hỏi Nga tiếp: dùng loại TPCN nào, nguồn gốc xuất xứ ở đâu, có thật sự an toàn hay không,… Và sau đó được cô bạn chia sẻ một cách nhiệt tình, cung cấp đầy đủ thông tin cho mình, xong rồi mình cũng mất một thời gian để Google Search, nghiên cứu, xác minh những thông tin mà mình coi là quan trọng:
TPCN của Mỹ, nhập khẩu hoàn toàn.
Thương hiệu trên 30 năm.
Thành phần thảo mộc thiên nhiên.
Được bảo chứng bởi FDA – Cục Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ.
Công ty có đến 18 loại sản phẩm nằm trong PDR (Prescribers Digital Reference – một cuốn cẩm nang dành cho bác sĩ, dược sĩ và những người kê đơn có thể tham khảo về các loại thuốc và TPCN mà họ dự định sử dụng cho bệnh nhân).
Bạn Nga Nguyễn thời là sinh viên vừa ra trường mới đi làm năm 2012, và 2022 sau khi đã làm vợ, làm mẹ.
Cùng với đó là rất nhiều nhân vật khác đã thay đổi ngoại hình nhờ chương trình, mà mình hoàn toàn có thể chủ động inbox để hỏi xem thật sự có đúng như vậy không. Ví dụ trong hình tập thể phía dưới bài này còn có em Minh Phượng, bạn Lynda Nguyễn đều là đồng nghiệp ở công ty cũ và cũng nhờ chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa mà thay đổi ngoại hình. Tất cả những dữ kiện đó giúp mình có động lực tham gia với một kế hoạch cụ thể hơn, rằng nếu nó thật sự hiệu quả thì mình có thể phát triển công việc này giống như Nga.
HLV dinh dưỡng (Nutrition Coach) là một nghề nghiệp phổ biến ở các nước phương Tây – nơi người dân có ý thức cao về Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động.
Mình đã thay đổi như thế nào?
So với những phương pháp mà mình từng áp dụng trước đây thì phương pháp Cân Bằng Chuyển Hóa khá là đơn giản và nhẹ nhàng, vì mình không phải nhịn ăn, không ăn kiêng thậm chí là việc ăn uống có phần “mạnh miệng” hơn. Mỗi ngày mình ăn đủ 03 bữa theo tỉ lệ mà bạn Nga hướng dẫn, chỉ sau 01 tháng thải độc và 02 tháng chuyển hóa thì thấy cơ thể thay đổi rõ rệt, phần mỡ bụng dần xẹp xuống, cân nặng giảm xuống nhiều, da đẹp hơn… và đó là động lực để mình tiếp tục theo chương trình lâu hơn dự kiến. Sau khi tham gia chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa được 06 tháng thì mình đã giảm được tổng cộng 17kg, đặc biệt là chủ yếu giảm mỡ vì tỉ lệ mỡ cơ thể từ 35% xuống 22%, mỡ nội tạng từ level 5 về level 2, vòng eo từ 73cm giờ chỉ còn 61cm, tuổi sinh học thay đổi từ 41 xuống 19 trong khi tuổi thật 32. Hiện tại mình cảm thấy rất hài lòng và tự tin với cơ thể của mình, điều mà sau khi có em bé 03 năm rồi mới làm được. Mình có nhiều hình bikini lắm, nhưng mà chồng không cho đăng ở đây, nên chị em nào muốn tham khảo thì mình sẽ gửi riêng nha.
Tuy nhiên, điều làm mình bất ngờ không phải là sự thay đổi của mình mà chính là sự thay đổi của chồng mình, ảnh thấy mình thay đổi thì cũng muốn thay đổi và áp dụng theo, sau một thời gian thì chồng mình đã từ bụng bia đã thon gọn và thành bụng múi. Cho nên hiện nay hai vợ chồng quyết định xem công việc Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động là một sự nghiệp lâu dài bên cạnh nghề tổ chức sự kiện.
Không chỉ riêng Việt Nam mà cả thế giới hiện nay đều đang phát triển từng ngày, từ đó nhu cầu chăm sóc sức khỏe cũng tăng nhanh, tạo ra cơ hội cho ngành Chăm Sóc Sức Khỏe phát triển mạnh trong tương lai.
Mình có thể giúp được gì cho bạn?
Nếu như bạn cảm thấy được truyền cảm hứng bởi câu chuyện của mình, bởi sự thay đổi của mình và bạn cảm thấy mình đáng tin. Mình luôn sẵn sàng là người đồng hành cùng bạn, hướng dẫn cho bạn đạt được kết quả giống như mình hoặc thậm chí là còn hơn nữa. Chúng mình sẽ trải qua các bước như sau:
Cân đo các chỉ số cơ thể, xét nghiệm máu trước chương trình.
Hướng dẫn các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, với thành phần tỉ lệ hợp lý.
Hướng dẫn sử dụng các loại TPCN có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, an toàn.
Hướng dẫn các bài tập vận động nhẹ nhàng tại nhà hoặc văn phòng.
Ví dụ, nếu cân nặng của một người bao gồm các thành phần như: nước, cơ bắp, xương, mỡ,… thì mình cam kết giúp bạn giảm tỉ lệ % mỡ cơ thể, và chứng minh kết quả bằng cân đo các chỉ số, xét nghiệm máu sau chương trình. Không chỉ thay đổi để trở nên đẹp hơn mình còn có thể hướng dẫn cho bạn theo đuổi công việc thú vị này nếu bạn thật sự muốn.
Hình trên, bạn Nga Nguyễn áo đen thời và bên cạnh là chồng mình năm 2012. Hình dưới cũng là Nga với chồng mình sau khi bị “thời gian tàn phá”.
Từ trái qua phải em Minh Phượng, bạn Lynda Nguyễn, chồng mình, Nga Nguyễn… 04 anh em làm cùng công ty cũ và cùng nhờ chương trình mà thay đổi ngoại hình.
