Những căn bệnh do lối sống nguy hiểm nhất hiện nay
Hàng năm có 14,2 triệu người trong độ tuổi từ 30 đến 69 tử vong sớm do các căn bệnh liên quan đến lối sống là một thực trạng đáng báo động. Đặc biệt khi giai đoạn trước, đột quỵ, cao huyết áp, tai biến mạch máu não,… thường xuất hiện ở người lớn tuổi thì ngày nay chúng đang có xu hướng “trẻ hóa”. Hãy cùng PlansbyAnh tìm hiểu “những căn bệnh do lối sống nguy hiểm nhất hiện nay” để biết cách phòng tránh, bởi chúng gây ra tử vong nhiều hơn so với các loại bệnh nhiễm trùng hoặc do di truyền mà bạn từng biết.
Những căn bệnh do lối sống nguy hiểm nhất hiện nay.
Bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch (CVD) là do sự rối loạn của tim và mạch máu, nhóm bệnh tim mạch bao gồm: bệnh mạch vành (nhồi máu cơ tim), tai biến mạch máu não (đột quỵ), tăng huyết áp tăng (cao huyết áp), bệnh động mạch ngoại biên, bệnh thấp tim, bệnh tim bẩm sinh và suy tim. Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, chiếm tới 31% tổng số ca tử vong, riêng ở Việt Nam vào năm 2016 có hơn 170.000 ca tử vong tương đương 31% tổng số ca tử vong trong năm đó. Nguyên sâu xa của bệnh tim mạch là do lối sống không lành mạnh, bao gồm sử dụng thuốc lá hoặc sống trong môi trường nhiều khói thuốc, thiếu vận động, mất cân bằng dinh dưỡng và uống rượu, bia ở mức độ nguy hại. Hầu hết các bệnh tim mạch đều liên quan mật thiết đến Hội Chứng Chuyển Hóa, vì vậy chúng ta có thể phòng tránh được nếu giải quyết triệt để các yếu tố gây ra nguy cơ, đặc biệt là thay đổi lối sống tích cực hơn.
Hội Chứng Chuyển Hóa là một thuật ngữ vốn dùng để chỉ nhóm người có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2, béo phì, mỡ máu…
Bệnh tiểu đường tuýp 2.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 hay còn gọi là bệnh đái tháo đường tuýp 2 một trong những bệnh mạn tính không lây nhiễm đang gia tăng tại Việt Nam với 3,53 triệu người theo thống kê của Liên Đoàn Đái Tháo Đường Thế Giới (IDF) năm 2017. Bệnh tiểu đường tuýp 2 là do rối loạn chuyển hóa carbohydrate, có đặc điểm tăng glucose máu do khiếm khuyết về tiết insulin, và do tác động của insulin đến cơ thể, hoặc cả hai, hay gặp là đề kháng insulin. Trước đây, bệnh tiểu đường tuýp 2 thường xuất hiện ở lứa tuổi từ 40 trở lên, hoặc có yếu tố di truyền từ gia đình, hoặc do thừa cân béo phì, tuy nhiên hiện nay những người dưới 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 không còn là chuyện hiếm. Cơ chế của bệnh đầu tiên là do sự đề kháng insulin, nghĩa là cơ thể đủ insulin nhưng không thể sử dụng insulin đúng cách hoặc do insulin không thực hiện được chức năng, trong khi insulin là hormone (là cầu nối) giúp đưa glucose vào bên trong tế bào để sản sinh ra năng lượng cho cơ thể. Bệnh tiểu đường tuýp 2 vốn là một căn bệnh do lối sống nên diễn biến một cách âm thầm lặng lẽ với rất ít triệu chứng hoặc thậm chí là không có triệu chứng, chỉ khi xuất hiện các biến chứng của bệnh thì người bệnh mới biết mình mắc bệnh đái tháo đường.
Hàng năm có 14,2 triệu người trong độ tuổi từ 30 đến 69 tử vong sớm do các căn bệnh liên quan đến lối sống là một thực trạng đáng báo động.
Bệnh béo phì.
Bệnh béo phì hay còn gọi thừa cân béo phì là một bệnh mạn tính, gây nên bởi sự dư thừa quá mức lượng mỡ bên trong cơ thể, và có biểu hiện không bình thường tại một số vùng trên cơ thể như: bụng, eo, mông, đùi, ngực, cằm hoặc toàn thân gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe. Cùng với bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, ung thư thì thừa cân béo phì được xem là một “đại dịch mới” của thế kỷ 21, nó gây ra các căn bệnh về xương khớp, bệnh lý tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh đường tiêu hóa, suy giảm trí nhớ (Alzheimer), bệnh đường hô hấp, rối loạn nội tiết, ung thư thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt… Để khắc phục tình trạng, người béo phì cần giảm từ 7-10% trọng lượng cơ thể, đặc biệt là giảm béo sẽ giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và làm giảm nhẹ các biến chứng và các rối loạn kèm theo. Tuy nhiên, phải tìm hiểu kỹ và lựa chọn phương pháp giảm mỡ an toàn, khoa học.
Có phải bạn đang loay hoay với tình trạng thừa cân, béo bụng nhưng chưa tìm ra giải pháp nào thật sự hiệu quả. Tham khảo bài viết này nhé!
Cao huyết áp.
Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp, là một bệnh lý mạn tính chỉ trình trạng máu lưu thông với áp lực tăng liên tục, khi kéo dài có thể gây tổn thương tim, đột quỵ và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Bệnh cao huyết áp vốn chung nhóm với bệnh lý tim mạch ở trên nhưng do tính nguy hiểm, số lượng người bệnh nhiều (khoảng 12 triệu người ở Việt Nam) nên PlansbyAnh tách ra thành mục riêng để chúng ta có góc nhìn rõ ràng hơn. Bệnh cao huyết áp được xem như là “kẻ giết người thầm lặng”, trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh, nhưng do toàn bộ diễn tiến của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng, hoặc một số triệu chứng thoáng qua như đau đầu, khó thở, hoặc hiếm hơn là chảy máu cam.
Đột quỵ.
Đột quỵ hay còn được gọi là tai biến mạch máu não, là bệnh lý cấp tính nguy hiểm thường xảy ra đột ngột khi tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng. Nguyên nhân là do quá trình cung cấp máu cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, hoặc có mạch máu bị vỡ khiến lượng oxy bị thiếu hụt và không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào não. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết dần và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, trung bình cứ 3 phút lại có 1 ca tử vong vì đột quỵ. Chỉ tính riêng ở Việt Nam mỗi năm có hơn 200.000 người bị đột quỵ, hơn 50% trong số đó tử vong và chỉ có 10% sống sót là có bình phục hoàn toàn, điều đáng lo ngại là đột quỵ đang có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa, gia tăng mạnh từ 40 – 45 tuổi hay thậm chí xuất hiện cả ở tuổi 20.
Bệnh ung thư.
Bệnh ung thư là xảy ra khi bên trong cơ thể xuất hiện những tế bào bất thường, phát triển một cách không kiểm soát và tập hợp tạo thành khối u. Từ một khối u nhỏ, tế bào ung thư sẽ dần dần xâm lấn và phá hủy các mô bên trong cơ thể. Có hơn 200 loại bệnh ung thư, phổ biến là ung thư đại tràng, ung thư trực tràng, ung thư gan, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, ung thư tuyến tụy, ung thư máu (bệnh bạch cầu),… Tên của bệnh ung thư được đặt theo cơ quan khởi phát tế bào ung thư và đặc trưng của bệnh, ví dụ: tế bào ung thư bắt đầu từ phổi được gọi là ung thư phổi nguyên phát, khi ung thư di căn đến gan, gọi là ung thư gan thứ phát,… Hầu hết bệnh ung thư không có triệu chứng lâm sàng ở giai đoạn khởi phát, chỉ phát hiện khi khám sàng lọc hoặc vô tình khám bệnh cho cơ quan liên quan. Có nhiều nguyên nhân gây ung thư bao gồm di truyền (gen), virus, môi trường, tiếp xúc với hóa chất, thực phẩm bẩn, khí độc, chất phóng xạ, kích thích tố, tổn thương viêm mạn tính,…
Bệnh xơ gan.
Bệnh xơ gan là tình trạng tế bào gan gặp tổn thương liên tục, khi đó các mô sẹo sẽ liên tục thay thế các mô bị tổn thương trong một thời gian dài và dẫn tới xơ gan. Việc mô sẹo xuất hiện ngày càng nhiều còn gây cản trở dòng máu lưu thông qua gan làm suy giảm chức năng gan nghiêm trọng. Nguyên nhân gây xơ gan thì rất nhiều, bất cứ điều gì làm tổn thương gan đều có thể dẫn đến xơ gan, trong đó phổ biến nhất là viêm gan do virus và lạm dụng rượu kéo dài. Ngoài ra, bệnh xơ gan còn liên quan đến tình trạng thừa cân béo phì,… gọi là bệnh viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: NAFLD) gây tăng men gan. Trong trường hợp bệnh nhân xơ gan không do rượu mà do gan bị nhiễm mỡ, thì có thể cải thiện bằng cách giảm béo và kiểm soát lượng đường huyết.
Bệnh Gout.
Bệnh Gout (gút) hay còn gọi thống phong, theo cách nói vui dân dã là “bệnh very good”, là bệnh do rối loạn chuyển hóa nhân purin do ăn thực phẩm nhiều đạm, khiến thận không thể lọc Acid Uric trong máu, bình thường Acid Uric vốn vô hại và được đào thải qua nước tiểu và phân. Đối với người bệnh Gout, lượng Acid Uric trong máu được tích tụ trong thời gian dài, khi đạt tới nồng độ cao thì tạo thành những tinh thể muối Urat tập trung ở khớp gây viêm, sưng và đau đớn cho bệnh nhân. Ngoài ra, Acid Uric còn có thể lắng đọng tại các cơ quan khác như: thận, tổ chức dưới da gây nên sỏi thận và hình thành các hạt tophi. Bệnh Gout thường gặp ở những người có tiền sử Hội Chứng Chuyển Hóa, béo phì, di truyền trong gia đình, bệnh thận, huyết áp cao và do tác dụng của một số loại thuốc.
Hội Chứng Chuyển Hóa là một thuật ngữ vốn dùng để chỉ nhóm người có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2, béo phì, mỡ máu…
Qua bài viết “Những căn bệnh do lối sống nguy hiểm nhất hiện nay”, PlansbyAnh hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và quan trọng, từ đó điều chỉnh lại lối sống nếu như có chỗ còn chưa chuẩn. Thay vì chờ đợi một căn bệnh nào đó bộc phát ra, chúng ta nên “trở thành bác sĩ của chính mình” bằng cách lắng nghe những thông điệp của cơ thể, nhận định những dấu hiệu khác thường, hiểu được nguyên nhân và ngăn chặn từ sớm.
Bạn đang xem trên Website của PlansbyAnh. Nội dung bài viết này là tài liệu dùng để tham khảo, bạn hãy nghiên cứu thêm từ nhiều nguồn khác nhau. PlansbyAnh xin trân trọng cảm ơn!
