
Giới Thiệu
PlansbyAnh
Các Bữa Ăn Chuẩn
Gợi ý các bữa ăn chuẩn vừa ngon, vừa đẹp mắt, vừa đầy đủ dinh dưỡng theo chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa của PlansbyAnh
“Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn”
– Hippocrates, Ông Tổ Ngành Y
Cơm Phi Lê Cá Basa, Bầu Luộc, Cà Rốt Xào



Cơm Ức Gà Kho Sả, Rau Muống Luộc, Bã Đậu Xào



Cơm Chà Bông Gà, Rau Muống và Bầu Luộc



Cơm Bắp Cải Cuộn Ức Gà Xay



Cơm Phi Lê Cá Basa Chiên Giòn, Bắp Cải Luộc



Cơm Ức Gà Nướng, Rau Muống Luộc



Cơm Thịt Vịt Xào Dưa Cải Chua, Rau Cải Xanh Luộc



Cơm Khổ Qua Mắm Ruốc Xào, Rau Cải Xanh Luộc



Cơm Tép Xào Bắp Ngô, Đậu Cove Xào, Rau Cải Xanh Luộc



Cơm Gà Kho Gừng, Đậu Hũ Chiên, Đậu Cove Xào



Cơm Gà Kho Gừng, Trứng Luộc, Rau Muống Luộc



Cơm Gà Kho Nghệ, Canh Rau Ngót, Dưa Leo



Cơm Ba Rọi Kho Trứng Cút, Dưa Cải Chua, Bí Luộc



Cơm Chả Trứng Hấp, Cà Rốt Củ Đậu Xào



Cơm Ức Gà Kho Gừng, Canh Rau Ngót, Cà Rốt Đậu Cove Xào



Cơm Trứng Chiên Hành Tây, Đậu Bắp Luộc



Cơm Ba Rọi Xào Dưa Chua, Canh Mồng Tơi



Cơm Phi Lê Cá Basa Chiên, Đậu Hũ Chiên, Cà Rốt Củ Đậu Xào



Cơm Thịt Nấu Đông, Đậu Bắp Luộc, Salad Xốt Mè Rang



Cơm Đùi Gà Chiên Nước Mắm, Bắp Cải Luộc, Susu Cà Rốt Xào



Cơm Thịt Bằm Xào Gừng, Cải Thảo Luộc, Cà Rốt Susu Xào



Cơm Đậu Hũ Tứ Xuyên (Không Cay), Gà Kho Sả, Đậu Cove Cà Rốt Xào



Cơm Trứng Cá Trê Kho, Lòng Gà Xào Mướp



Cơm Ức Gà Rim Nước Mắm, Ngòi Bí Xào, Salad Xốt Mayonnaise



Cơm Đùi Gà Nướng, Rau Muống Luộc



Cơm Ba Rọi Xào, Giá Luộc, Khoai Lang Mật Hấp



Cơm Ức Gà Chiên, Trứng Luộc, Cải Thảo và Đậu Bắp Hấp



Cơm Ba Rọi Kho Đậu Hũ, Bí Luộc, Salad Kiểu Nga



- Tất cả những món ăn được gợi ý trong bài viết này đều cho đội ngũ PlansbyAnh trực tiếp lên thực đơn, tổ chức nấu nướng và chụp ảnh.
- Hình ảnh bữa ăn chỉ mang tính chất minh họa, trong chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa thì PlansbyAnh sẽ tư vấn cụ thể về cách nhận diện các loại thực phẩm, tỉ lệ các thành phần và định lượng riêng cho từng người. Ví dụ: Một người Nữ có cân nặng 50kg thì không thể ăn giống một người Nam cân nặng 70kg. Vì vậy bạn hãy cân nhắc khi áp dụng.
Bài Viết Liên Quan:
Tổng hợp các loại trái cây cực tốt cho sức khỏe nên bổ sung hàng ngày Tổng hợp các loại hạt dinh dưỡng được ưa chuộng nhất hiện nay PlansbyAnh: Các nguyên tắc giảm mỡ hiệu quả & khoa học Chi phí tham gia chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa? Tổng hợp các loại trái cây nhiều đường phổ biến hiện nay Tại sao luôn cảm thấy thèm đồ ăn vặt dù không đói?
- Chủ Đề: Các Bữa Ăn Chuẩn.
- Khách Hàng: Plansbyanh
- Chương Trình: Cân Bằng Chuyển Hóa.
- Thời Gian: 60 phút chuẩn bị.