Giới Thiệu
PlansbyAnh
Các Bữa Ăn Chuẩn
Gợi ý các bữa ăn chuẩn vừa ngon, vừa đẹp mắt, vừa đầy đủ dinh dưỡng theo chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa của PlansbyAnh
“Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn”
Cơm Phi Lê Cá Basa, Bầu Luộc, Cà Rốt Xào
Cơm Ức Gà Kho Sả, Rau Muống Luộc, Bã Đậu Xào
Cơm Chà Bông Gà, Rau Muống và Bầu Luộc
Cơm Bắp Cải Cuộn Ức Gà Xay
Cơm Phi Lê Cá Basa Chiên Giòn, Bắp Cải Luộc
Cơm Ức Gà Nướng, Rau Muống Luộc
Cơm Thịt Vịt Xào Dưa Cải Chua, Rau Cải Xanh Luộc
Cơm Khổ Qua Mắm Ruốc Xào, Rau Cải Xanh Luộc
Cơm Tép Xào Bắp Ngô, Đậu Cove Xào, Rau Cải Xanh Luộc
Cơm Gà Kho Gừng, Đậu Hũ Chiên, Đậu Cove Xào
Cơm Gà Kho Gừng, Trứng Luộc, Rau Muống Luộc
Cơm Gà Kho Nghệ, Canh Rau Ngót, Dưa Leo
Cơm Ba Rọi Kho Trứng Cút, Dưa Cải Chua, Bí Luộc
Cơm Chả Trứng Hấp, Cà Rốt Củ Đậu Xào
Cơm Ức Gà Kho Gừng, Canh Rau Ngót, Cà Rốt Đậu Cove Xào
Cơm Trứng Chiên Hành Tây, Đậu Bắp Luộc
Cơm Ba Rọi Xào Dưa Chua, Canh Mồng Tơi
Cơm Phi Lê Cá Basa Chiên, Đậu Hũ Chiên, Cà Rốt Củ Đậu Xào
Cơm Thịt Nấu Đông, Đậu Bắp Luộc, Salad Xốt Mè Rang
Cơm Đùi Gà Chiên Nước Mắm, Bắp Cải Luộc, Susu Cà Rốt Xào
Cơm Thịt Bằm Xào Gừng, Cải Thảo Luộc, Cà Rốt Susu Xào
Cơm Đậu Hũ Tứ Xuyên (Không Cay), Gà Kho Sả, Đậu Cove Cà Rốt Xào
Cơm Trứng Cá Trê Kho, Lòng Gà Xào Mướp
Cơm Ức Gà Rim Nước Mắm, Ngòi Bí Xào, Salad Xốt Mayonnaise
Cơm Đùi Gà Nướng, Rau Muống Luộc
Cơm Ba Rọi Xào, Giá Luộc, Khoai Lang Mật Hấp
Cơm Ức Gà Chiên, Trứng Luộc, Cải Thảo và Đậu Bắp Hấp
Cơm Ba Rọi Kho Đậu Hũ, Bí Luộc, Salad Kiểu Nga
- Tất cả những món ăn được gợi ý trong bài viết này đều cho đội ngũ PlansbyAnh trực tiếp lên thực đơn, tổ chức nấu nướng và chụp ảnh.
- Hình ảnh bữa ăn chỉ mang tính chất minh họa, trong chương trình Cân Bằng Chuyển Hóa thì PlansbyAnh sẽ tư vấn cụ thể về cách nhận diện các loại thực phẩm, tỉ lệ các thành phần và định lượng riêng cho từng người. Ví dụ: Một người Nữ có cân nặng 50kg thì không thể ăn giống một người Nam cân nặng 70kg. Vì vậy bạn hãy cân nhắc khi áp dụng.
Bài Viết Liên Quan:
- Chủ Đề: Các Bữa Ăn Chuẩn.
- Khách Hàng: Plansbyanh
- Chương Trình: Cân Bằng Chuyển Hóa.
- Thời Gian: 60 phút chuẩn bị.
