Thay vì ăn uống sinh hoạt một cách thiếu kiểm soát rồi đến lúc phát bệnh phải chi trả một khoản phí điều trị lớn, thì dinh dưỡng khoa học kết hợp vận động hợp lý chính là liều vaccine rẻ nhất dành cho mọi người. Chính vì vậy chỉ trong tương lai gần, nghề HLV sức khỏe sẽ đóng một vai trò quan trọng giúp nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe của người dân, đồng thời trở thành một cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn. Bạn hãy cùng PlansbyAnh tìm hiểu “Làm sao để trở thành HLV sức khỏe và dinh dưỡng?” qua nội dung sau.
Nghề HLV sức khỏe và dinh dưỡng là làm gì? Trước năm 2015, Việt Nam chưa xem dinh dưỡng là một ngành nghề, người tư vấn dinh dưỡng thường là các bác sĩ hay người làm các lĩnh vực liên quan đến y tế. Đến cuối năm 2015, Bộ Y tế đã đưa ra quyết định chính thức về mã số, tiêu chuẩn chức danh nghề nghiệp dinh dưỡng theo thông tư liên tịch số 28/2015/TTLT-BYT-BNV và được xem là bước ngoặt mang tính lịch sử của Ngành Dinh Dưỡng tại Việt Nam.
Mặc dù ở thời điểm hiện tại nghề HLV sức khỏe và dinh dưỡngchưa thật sự nổi bật, nhưng trong tương lai gần hoàn toàn có thể trở thành lực lượng đồng hành cùng với các bác sĩ và cơ sở y tế, nhằm chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật cho người dân thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh trước thực trạng sức khỏe nhiều người ngày càng xuống cấp vì:
(1) nạn ô nhiễm;
(2) thực phẩm bẩn;
(3) ăn uống thiếu lành mạnh;
(4) lối sống lười vận động.
Từ thực trạng trên gây ra những căn bệnh lối sống nguy hiểm khiến cho hệ thống y tế và bệnh viện trở nên quá tải. Vì vậy, nghề HLV sức khỏe và dinh dưỡng sẽ là lựa chọn sáng suốt cho tầng lớp lao động tri thức tại Việt Nam, họ có thể góp phần nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe và phòng tránh bệnh tật của người dân. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “Vì sao tôi chọn công việc chăm sóc sức khỏe?” để có những thêm góc nhìn thú vị.
Để có sức khỏe tốt chúng ta cần chú ý tập luyện thể thao và lựa chọn cách ăn uống khoa học – nền tảng vững vàng cho sự nghiệp thành công và đời sống hạnh phúc.
Những ai có thể làm HLV sức khỏe và dinh dưỡng?
Nếu sức khỏe của tôi không tốt có làm HLV sức khỏe được không? Đây chính là vấn đề khiến cho nhiều người băn khoăn, trăn trở nếu có ý định theo đuổi nghề HLV sức khỏe, đặc biệt là khi họ tự nhận thấy mình không đẹp, không khỏe mạnh, hoặc thừa cân béo bụng hoặc gầy gò… nói chung tất cả những dấu hiệu bất thường đều có thể trở thành rào cản khiến người ta cho rằng mình không thể làm công việc này. Câu trả lời là hoàn toàn được, 100% được và thậm chí còn trở thành thế mạnh. Ví dụ: Một người bị béo phì đã 10 năm, bạn bè và người thân đã “đóng khung” rằng ngoại hình của người đó là như vậy, rồi đột nhiên chỉ sau 1-2 năm họ thay đổi một cách ngoạn mục trở nên thon gọn, khỏe mạnh, cân đối, có cơ bắp thì sẽ có tác động mạnh đến mọi người xung quanh và mang tính thuyết phục hơn so với một người vốn dĩ đã có vóc dáng đẹp. Có thể nói, phần lớn HLV sức khỏe và dinh dưỡng đều xuất phát từ việc bản thân từng có vấn đề về sức khỏe, cho nên nếu hiện tại bạn cảm thấy không tự tin về bản thân thì đó chính là lợi thế của bạn trong tương lai. Bạn đang sở hữu “câu chuyện truyền cảm hứng” mạnh mẽ hơn người khác.
Nếu tôi đang nuôi con nhỏ thì có làm HLV sức khỏe được không? Hoàn toàn được, 100% được và cực kỳ phù hợp luôn. Bạn sẽ có những lợi thế sau đây:
(1) Các mẹ đang nuôi con nhỏ thường kém tự tin về ngoại hình, nếu bạn tận dụng được cơ hội này thì câu chuyện biến đổi của bạn sẽ truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ khác, và giúp cho mọi người có cơ hội được thay đổi ngoại hình, giữ được vóc dáng gọn gàng và sự tươi trẻ dài lâu;
(2) HLV sức khỏe là một công việc mà bạn có thể làm online, tư vấn thông qua điện thoại, Facebook, Zalo hay các ứng dụng nhắn tin.
Cho nên công việc rất phù hợp nếu bạn đang ở nhà chăm sóc gia đình, con cái. Tuy không biết có mang đến nguồn thu nhập cao cho bạn hay không, nhưng bạn có thể chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng cho cả nhà, mà nếu nhà bạn luôn khỏe mạnh thì chắc chắn người khác sẽ muốn hỏi kinh nghiệm. Tương tự, công việc này cũng phù hợp với người đang có công việc ổn định và muốn tìm việc làm thêm ngoài giờ, bạn không cần phải nghỉ việc hiện tại để theo đuổi nghề HLV sức khỏe, vì sức khỏe là điều mà chúng ta nên quan tâm, chăm sóc suốt cả đời.
Cha mẹ tôi đã ngoài 60 muốn làm HLV sức khỏe có được không? Công việc HLV sức khỏe và dinh dưỡng không có sự giới hạn về tuổi tác lẫn giới tính, không những bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể làm được mà còn giúp truyền cảm hứng đến cho những người ở cùng độ tuổi. Một số căn bệnh mà người lớn tuổi thường gặp bao gồm: huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, thấp khớp, đau lưng, viêm phổi, viêm phế quản cấp, suy tim, đột quỵ, Parkinson, rối loạn tiền đình, loãng xương,… Dù chúng ta dành thời gian hầm xương, chuẩn bị sữa chống loãng xương, chưng yến sẵn cho phụ huynh nhưng đôi khi lúc dùng lúc không, một phần cũng là do cha mẹ không hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với tuổi già. Do đó, nếu phụ huynh có mong muốn trở thành HLV sức khỏe và dinh dưỡng thì chúng ta cũng bớt phải lo lắng, ít nhất cha mẹ mình cũng sẵn sàng tiếp thu một lĩnh vực mới, có thức tự chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chính mình, đồng thời còn lan tỏa năng lượng tích cực, tinh thần tươi trẻ đến với những ông bạn, bà bạn xung quanh.
HLV dinh dưỡng (Nutrition Coach) là một nghề nghiệp phổ biến ở các nước phương Tây – nơi người dân có ý thức cao về Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động.
Thời gian để trở thành HLV sức khỏe?
Học để trở thành HLV sức khỏe và dinh dưỡng mất bao lâu? Chương trình đào tạo chính quy Ngành Dinh Dưỡng là 04 năm với hệ Đại Học hoặc 03 năm với hệ Cao Đẳng, đây là những điều kiện cơ bản giúp bạn có bằng cấp để làm việc tại các cơ sở y tế, bệnh viện. Tuy nhiên, hiện nay có một số lượng đông đảo những người làm HLV sức khỏe và dinh dưỡng tự do, họ tham gia một số chương trình đào tạo ngắn hạn của các trung tâm y tế, viện dinh dưỡng nhờ đó có kiến thức nền tảng về dinh dưỡng khoa học. Và điều quan trọng nhất là HLV sức khỏe và dinh dưỡng cần phải thực hành nghiêm túc nhằm “biến hình” chính mình, từ đó truyền cảm hứng và động lực cho mọi người xung quanh. Trung bình thời gian để một người cải thiện sức khỏe, thay đổi ngoại hình và xây dựng nền tảng kiến thức là từ 06 tháng – 12 tháng, ngoài ra họ cũng cần tham gia các khóa đào tạo dinh dưỡng chuyên nghiệp.
Những tố chất mà HLV sức khỏe cần có?
Kiến thức dinh dưỡng chuyên sâu.
HLV sức khỏe cần chuẩn bị nền tảng kiến thức dinh dưỡng chuyên sâu, chuẩn mực. Do đó, cần phải trau dồi các kiến thức về dinh dưỡng, sức khỏe một cách đúng đắn, bài bản và khoa học. Ví dụ như hàng ngày một người Nam giới/Nữ giới sẽ cần ăn bao nhiêu tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất… để đảm bảo sức khỏe và họ nên lấy các chất đó từ đâu. Bên cạnh việc tự tìm hiểu, nghiên cứu hãy tham gia các chương trình đào tạo dinh dưỡng có uy tín, giáo trình bài bản và giảng viên có chuyên môn cao.
Sự đồng cảm, thấu hiểu khách hàng.
Cũng như nhiều ngành nghề khác, HLV sức khỏe cần có sự đồng cảm, thấu hiểu khách hàng một cách sâu sắc. Trước tiên là phải biết lắng nghe câu chuyện, tình trạng sức khỏe và mong muốn của khách hàng rồi dựa trên kiến thức chuyên môn của mình để mà tư vấn các giải pháp được xem là phù hợp nhất dành cho khách hàng. Chẳng hạn một người bị bệnh gout thì nên ăn những loại thực phẩm nào, đồng thời thức ăn nào cần phải tránh. Có thể nói rằng, HLV sức khỏe phải luôn luôn đồng hành cùng khách hàng để động viên và khích lệ, điều chỉnh dinh dưỡng và tập luyện hợp lý với từng giai đoạn cụ thể.
Nghiêm túc thực hành và trải nghiệm.
HLV sức khỏe chính là người truyền cảm hứng cho khách hàng của mình về ngoại hình và sức khỏe vì thế họ cần nghiêm túc thực hành và trải nghiệm để có cách truyền đạt trực quan, sinh động. Họ phải thay đổi bản thân trước khi muốn khách hàng thay đổi, nghĩa là ngoài kiến thức chuyên môn, HLV sức khỏe cần đặt bản thân mình vào vị trí của khách hàng để tìm ra cách giải quyết vấn đề một cách thực tế, thật sự trở thành một người bạn tâm giao của khách. Chắc chắn sẽ là lợi thế nếu bạn không hài lòng với sức khỏe và ngoại hình của bản thân nhưng có mục tiêu để trở thành HLV sức khỏe, câu chuyện của bạn có sức lay động đến người khác một cách mạnh mẽ hơn.
Lan tỏa năng lượng tích cực.
Con người có 04 thái độ sống để tự do lựa chọn, đó là:
Thụ động (Passive): Không biết tự lập, tự quyết định mà họ phải dựa vào sự sắp xếp, định hướng của người khác.
Ứng phó (Reactive): Dù có thể tự lập, tự quyết định nhưng họ không chủ động mà đợi đến khi có điều gì đó xảy ra mới tìm cách ứng phó, gọi là “mất bò mới lo làm chuồng”.
Chủ động (Active): Tự lập, tự quyết định, dự đoán được các tình huống có thể xảy ra và luôn có kế hoạch sẵn sàng để hành động.
Kiến tạo (Proactive): Chủ động thay đổi bản thân để phù hợp với hoàn cảnh xảy đến, thích nghi với xu hướng của xã hội, kiến tạo nên những điều tốt đẹp mà họ mong muốn.
Theo đó, HLV dinh dưỡng và sức khỏe là người thuộc nhóm Chủ Động hoặc Kiến Tạo. HLV sức khỏe không chỉ có kiến thức, kỹ năng chuyên môn về dinh dưỡng mà còn có thái độ sống lành mạnh, lan tỏa năng lượng tích cực đến với mọi người xung quanh. Trước tiên, bản thân HLV sức khỏe cần phải có thân hình khỏe mạnh, ăn uống sinh hoạt lành mạnh, đồng thời còn có tư tưởng, hành động tích cực như yêu thích vận động, yêu thích đọc sách, yêu thích các hoạt động phục vụ lợi ích của xã hội, thiên nhiên, môi trường,… qua đó tác động đến khách hàng, giúp họ thay đổi lối sống trở nên lành mạnh và tích cực hơn, đồng thời thu hút thêm nhiều khách hàng tiềm năng tìm đến.
Hiện nay nhiều người muốn tìm kiếm và duy trì một lối sống lành mạnh với hy vọng cải thiện được tình trạng sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Thu nhập của HLV sức khỏe đến từ đâu?
Hướng dẫn kiến thức dinh dưỡng.
Thu nhập của HLV sức khỏe và dinh dưỡng có thể đến từ nhiều nguồn tùy theo định hướng phát triển nghề nghiệp của từng người, bạn có thể bắt đầu với việc hướng dẫn kiến thức dinh dưỡng khoa học và lành mạnh cho khách hàng. Đa phần người dân hiện nay đang ăn uống sai cách, ăn uống tùy theo hứng, không nhận diện đâu được là thực phẩm tốt nên ăn, thực phẩm xấu nên tránh. Bạn có thể cung cấp dịch vụ tư vấn về dinh dưỡng khoa học, cách nhận diện thực phẩm, cách xử lý trong trường hợp phải ăn uống bên ngoài quán xá.
Theo dõi, huấn luyện hàng tháng.
HLV sức khỏe và dinh dưỡng cũng có thể cung cấp dịch vụ theo dõi, huấn luyện hàng tháng đối với những khách hàng bận rộn và có một mục tiêu cụ thể về sức khỏe, chẳng hạn muốn giảm mỡ, muốn tăng cân tăng cơ, muốn giảm cholesterol toàn phần – một yếu tố quan trọng giúp ngăn chặn các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường và béo phì. HLV sức khỏe và dinh dưỡng thường không cung cấp các bữa ăn lành mạnh, mà chỉ hướng dẫn để khách hàng tự nấu ăn tại nhà, tuy nhiên nếu như bạn muốn cung cấp bữa ăn cho khách hàng của mình thì đó cũng là một dịch vụ hấp dẫn và giúp bạn có thêm thu nhập.
Cung cấp các giải pháp an toàn.
Ngoài ra, thu nhập của HLV sức khỏe và dinh dưỡng còn đến nhờ vào việc cung cấp các giải pháp an toàn cho sức khỏe, như quy trình giảm mỡ như thế nào để hiệu quả và khoa học, các phương pháp thải độc cơ thể an toàn, phương pháp cân bằng chuyển hóa bên trong cơ thể. Tóm lại, HLV sức khỏe và dinh dưỡng cần có sự tìm hiểu, kiểm chứng và áp dụng các chế độ ăn uống lành mạnh, thực phẩm bổ sung với thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng trước khi cung cấp cho khách hàng. Thậm chí việc cung cấp Thực Phẩm Chức Năng có thể trở thành thu nhập chính của HLV sức khỏe và dinh dưỡng, do thói quen ăn uống vội vàng, tạm bợ đang có xu hướng phát triển, gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng trong khi khách hàng không tìm được biện pháp thay thế.
Thực Phẩm Chức Năng không phải là thần dược và không có tác dụng chữa bệnh thần kỳ như nhiều người lầm tưởng. Tuy nhiên, trong đời sống hàng ngày chúng ta đã và đang sử dụng nhưng không nghĩ đó là TPCN.
Muốn trở thành HLV sức khỏe cần bắt đầu từ đâu?
Nếu bạn muốn trở thành HLV sức khỏe và dinh dưỡng hãy bắt đầu bằng vấn đề sức khỏe của chính mình. Đầu tiên bạn cần nhận diện vấn đề, xác định mục tiêu, tìm giải pháp an toàn, thực hành nghiêm túc, cho ra kết quả và dùng kết quả của bản thân để lay chuyển, thuyết phục mọi người xung quanh. Cụ thể:
Cân đo các chỉ số cơ thể và ghi chép một cách cẩn thận. Chụp hình ảnh của mình trước khi bắt đầu chương trình, càng nhiều hình ảnh càng tốt để dùng làm tư liệu cho sau này.
Xét nghiệm máu. Rất cần thiết, bởi đây là bằng chứng khoa học về phương pháp mà bạn đang theo đuổi.
Thải độc toàn bộ cơ thể, khoảng 01 tháng.
Áp dụng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Tập thói quen nhận diện thực phẩm.
Áp dụng phương pháp cân bằng chuyển hóa, khoảng 02 tháng.
Duy trì vận động hợp lý mỗi ngày, đi bộ, chạy bộ, hoặc tập ngay tại nhà, tại văn phòng.
Tìm hiểu chuyên sâu về lĩnh vực dinh dưỡng, các loại thực phẩm, xây dựng thực đơn lành mạnh.
Sau 03 tháng, xét nghiệm máu lần nữa, công bố kết quả, truyền cảm hứng mọi người xung quanh.
Hướng dẫn miễn phí cho người thân và bạn bè xung quanh, chứng minh năng lực cá nhân.
Sau 06 tháng bắt đầu nhận hướng dẫn có tính phí.
Nếu như bạn có cơ hội được biết đến một phương pháp giúp chăm sóc sức khỏe của bản thân trở nên tốt hơn, có vóc dáng đẹp hơn và có cơ hội tạo ra thu nhập từ chính sự khỏe mạnh của mình thì tại sao lại không chứ. Ngoài ra, khi có ý định trở thành HLV sức khỏe và dinh dưỡng bạn sẽ cần một giai đoạn chuẩn bị và thật sự nghiêm túc với ý định này. Bởi vì nghề chăm sóc sức khỏe sẽ đi cùng với bạn suốt cả cuộc đời, bạn không thể làm gì nếu như không có sức khỏe, dù bạn làm bất kỳ nghề nào thì cũng cần có sức khỏe tốt. Do đó, bạn hãy cải thiện sức khỏe và học trở thành HLV sức khỏe vì chỉ học một lần nhưng có thể áp dụng cả đời.
Con người ngày càng quan tâm đến thải độc cơ thể vì cảm thấy lo lắng cho sức khỏe, trước tình trạng ô nhiễm môi trường và thực phẩm bẩn bủa vây xung quanh.
Qua nội dung của bài viết “Làm sao để trở thành HLV sức khỏe và dinh dưỡng?”, PlansbyAnh hy vọng đã cung cấp được những thông tin quan trọng và cần thiết để bạn có thể theo đuổi công việc này. Các công việc liên quan đến sức khỏe có thể gắn bó với bạn suốt một đời, trong khi thời gian học và nghiên cứu chỉ khoảng từ 06 – 12 tháng nếu bạn làm tự do, hoặc 03 – 04 năm nếu bạn muốn làm việc trong các cơ sở y tế, bệnh viện, cơ quan nhà nước. Hãy liên hệ với người gửi bài viết này cho bạn để được hướng dẫn chi tiết các bước giúp cải thiện sức khỏe và trở thành HLV sức khỏe.
Bạn đang xem trên Website của PlansbyAnh. Nội dung bài viết này là tài liệu dùng để tham khảo, bạn hãy nghiên cứu thêm từ nhiều nguồn khác nhau. PlansbyAnh xin trân trọng cảm ơn!
